九游官网通过合适淘汰卵白质的摄入，来低落肾幼球滤过压力，减缓肾幼球的硬化和纤维化经过，从而保卫肾功用。

　　如上图所示假若一天吃5两主食，2两凡是主食，3两为低卵白主食，这一上帝食中摄取的卵白质惟有8g。20g-8g=12g，如许淘汰了12g卵白质摄入。

　　这12g卵白质的额度就能够用来吃更优质、更有养分的食品，比方1杯牛奶+1个鸡蛋的卵白质（两者卵白质相加约14g）主食。养分上断定是获益更大的。

　　因此咱们提议肾友，更加是肾功用不全的幼伙伴每天适量吃点低卵白主食主食。咱们也不断做了极少低卵白主食，下面这款低卵白高纤米是口感、养分因素、性价比、容易食用这些维度都特殊非凡的。

　　有些幼伙伴费心低卵白主食升糖题目，这款米分表增添了10%的“抗性淀粉”，有帮于减缓食品的消化招揽，延缓血糖上升。

　　但是你是不是也好奇？这款低卵白高纤米实践的升糖境况若何呢，咱们动了真格，找了几位同事每人起码挨了6针真人实测了升糖程度

　　·测试手段：接连两天，离别吃一致重量（生重）的低卵白高纤米和凡是白米饭，搭配一模一律的菜品。比拟餐后一幼时和两幼时的升糖幅度境况。

　　·结果：正在其他要求不异的境况下，跟凡是大米比拟，低卵白高纤米的升糖幅度确实较为平缓，餐后1幼时和2幼时的均匀升糖幅度比拟凡是大米都更低些。

　　咱们时常提议肾友，更加是有血糖题目标肾友，吃主食/低卵白主食的时期，搭配极少富含伙食纤维的粗杂粮，对安靖血糖和全部矫健都有好处。但实践存在中，时常会挖掘如故不太容易操作，更加是表食、表卖的时期。

　　而行使这款低卵白高纤米，不只能够左右卵白质、钾、磷的摄入，又有帮于血糖的左右，实正在是面面俱到～

　　咱们晓得凡是大米和低卵白大米的闭键因素都是淀粉，但淀粉也分3种：疾消化淀粉（支链淀粉）、慢消化淀粉（直链淀粉）和抗性淀粉。

　　疾消化淀粉，顾名思义即是消化速率疾，吃完之后血糖上升比拟疾。慢消化淀粉消化速率较慢，血糖上升也较慢；

　　而抗性淀粉主食，则近似伙食纤维，无法被幼肠消化招揽，能够起到延缓血糖上升的结果。

　　凡是大米（精白米）中疾消化淀粉可占到80-90%足下，险些不含抗性淀粉，因此升糖比拟疾。

　　薯类淀粉、豆类淀粉为原料的低卵白主食，个中疾消化淀粉占比略低极少，慢消化淀粉和抗性淀粉占比高些，因此升糖指数比凡是大米低。

　　而这款低卵白高纤米每百克的抗性淀粉（能够算作伙食纤维）抵达了10g足下，比一致量的糙米、幼米、黑米等全谷物中的伙食纤维都要高，同时又有着极低的卵白质、钾、磷含量，养分因素特殊贴合肾友需求，更加适合有血糖题目标肾友。

　　之前有部门老用户反应念吃软糯些的口感，因此本批次的米粒式样咱们做了调解，做成了圆润型的珍珠米形（上批米式样是长粒米），珍珠米的表形泡出来口感会相对偏软糯些。后续咱们也会继续网罗大师的反应，看大师更喜好哪一种米型。

　　近来气象转凉，室温较低，请您正在冲泡米时提防行使滚水冲泡九游娱乐九游娱乐，冲泡后弥漫搅拌，匀称受热，并合适拉长焖泡时代（万分钟或以上），如许做出来的米口感更好~

　　这款低卵白高纤米不须要蒸煮，用开水泡10分钟（用焖烧杯更好） 就能够吃了。特殊 容易！九游娱乐减轻肾脏包袱的低卵白主食富含伙食纤维升糖指数也低