九游正在过去的三个月里，我测验了一种“极简”饮食法，结果让我惊喜不已：不但省下了一大笔开销，还胜利瘦了10斤！

　　这种饮食式样并不是节食，而是简化了食品的品种和挑选，让我正在享福美食的同时，也更矫健九游、更限定。

　　每次表食不但用度高，并且常常吃到高油高盐的食品，导致体重和矫健形态都处于担心宁的形态。

　　现正在，我更喜好本身入手做饭，一周可能只表食一两次。本身做饭不但能掌握食材的希奇度，还可能凭据本身的需求来调理口胃和分量。

　　我删除了过于庞大的烹调手段，不再依赖百般加工食物或调味料，而是挑选天然、大略的食材。

　　我迟缓认识到，原来许多岁月咱们的口腹之欲来自于花哨的调料，而不是食品自身。迟缓地，我学会了享福食品最本真的滋味，这让我既删除了不需要的热量摄入，也让我的胃口变得尤其“安宁”。

　　通过合理的计算，我避免了奢华和激动消费。以前我游超市老是会被那些包装细密的零食、饮料吸引九游，而现正在，我只买真正需求的食材，这不但让我的购物车变得轻飘，也让我的钱包更饱了不少。与此同时，企图食品的历程中，我也有了更多时辰去研究存在的其他方面，养成了尤其从容、有层次的存在式样。

　　原委这三个月的测验，我出现这种“极简”饮食不但让我省了钱，体重也轻了下来九游。瘦了10斤后，我的身体感触尤其轻松，皮肤也变得更好了。我不再需求纠结于百般减肥式样，反而正在存在中找到了更多的均衡和满意感。

　　总的来说，“极简”饮食让我认识到饮食，矫健和甜蜜并不需求庞大或华侈的存在式样。

　　大略、适度的饮食不但能带来身体上的轻飘，还能给本质带来更多的僻静与满意饮食。我会连接仍旧这种饮食民风，并希望它为我的存在带来更多的正面转移。

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